「運動しても痩せにくい…」
「昔より代謝が落ちた気がする…」
そんなお悩み、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません。
今回は、姿勢と太りやすさの意外な関係性について、整体・カイロプラクティックの視点から解説します。
✅ 姿勢が悪いと太る？そのメカニズムとは
一見関係なさそうに見える「姿勢」と「体重」。
しかし、姿勢が崩れることで身体の代謝や筋肉の働きが低下し、太りやすい体質になってしまうのです。
● 1. 筋肉のバランスが崩れる
猫背や反り腰などの姿勢は、特定の筋肉に負担をかけ続けます。
使われない筋肉はどんどん衰え、基礎代謝が低下。
同じ食事量でも、消費カロリーが少なくなってしまいます。
● 2. 呼吸が浅くなり、酸素不足に
姿勢が悪いと胸郭（きょうかく）が圧迫され、呼吸が浅くなります。
酸素が十分に取り込めないと、脂肪燃焼の効率もダウン！
結果、脂肪が蓄積しやすい体に…。
● 3. 内臓の働きが低下
骨盤の歪みや猫背は内臓の位置をずらし、消化・吸収・代謝機能を低下させます。
むくみ・便秘・冷え性などの不調が起こりやすく、脂肪が燃えにくくなる悪循環に。
✅ 姿勢を整えると、痩せやすい体に変わる！
● 血流とリンパの流れが改善
姿勢が整うと全身の循環がスムーズに。
代謝が上がり、老廃物の排出が促進されます。
● インナーマッスルが活性化
骨盤や背骨が正しい位置に戻ることで、**体幹（インナーマッスル）**が自然と使えるように。
日常生活でもエネルギー消費量が増え、太りにくい体へ。
● 自然と姿勢美人に
姿勢が良くなると、スタイルが引き締まって見えるだけでなく、
胸が開き呼吸も深くなり、表情まで明るくなる効果も。
✅ ENVISIONの「姿勢×代謝」アプローチ
当院では、AI姿勢分析ソフトを用いて、あなたの姿勢バランスを徹底チェック。
理学療法士とカイロプラクターのW視点で、骨格・筋肉・内臓の連動性を考えた施術を行います。
- 🧠 AI姿勢分析で歪みを可視化
- ✋ オーダーメイド整体で全身を整える
- 🏡 セルフケア指導でリバウンドしにくい体をキープ
姿勢を整えることで、代謝が上がり「太りにくく・疲れにくい」体質へ導きます。
✅ こんな方におすすめ
☑ ダイエットしても成果が出にくい
☑ むくみや冷え性がつらい
☑ いつも姿勢が悪いと言われる
☑ 代謝を上げたい・疲れを取りたい
📝 まとめ
- 姿勢が悪いと、筋肉・呼吸・内臓機能が低下し太りやすくなる
- 正しい姿勢は「代謝を上げるダイエット法」そのもの
- ENVISIONの整体で、内側からキレイな姿勢美人を目指そう
📍 整体・カイロプラクティック院 ENVISION
「姿勢が変わる！未来が動き出す」
AI姿勢分析 × オーダーメイド整体で、理想の体づくりをサポートします。
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