実は“自律神経の乱れ”が原因かも！？
こんにちは、**整体・カイロプラクティック院ENVISION（大牟田市）**です。
朝起きてもスッキリしない…
何もしていないのに疲れている…
気分が晴れない、集中できない…
こんな不調がずっと続いていませんか？
もしかしたらその原因、**“自律神経の乱れ”**かもしれません。
目次
✅ 目次
- 自律神経ってなに？
- どうして乱れるの？
- 自律神経が乱れると起こる不調
- 自分でできるセルフチェック
- ENVISIONの整体が自律神経に効く理由
- 最後に｜「なんかダルい」から卒業しよう
1. 自律神経ってなに？
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節などを自動でコントロールしてくれている神経のこと。
交感神経（緊張モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスがとれてこそ、健康な状態が保たれます。
2. どうして乱れるの？
以下のような生活習慣や環境が、自律神経のバランスを乱す原因になります：
- ストレスや不安
- 寝不足・不規則な生活
- スマホやパソコンの見すぎ
- 季節の変わり目
- 姿勢の悪さや身体の歪み
特に近年は、在宅ワークやスマホ依存による乱れが急増中です。
3. 自律神経が乱れると起こる不調
- 慢性的な疲れ・倦怠感
- 頭痛・めまい・耳鳴り
- 胃腸の不調
- 寝つきが悪い・途中で目が覚める
- イライラや不安感
- 冷え・ほてり・手足のしびれ
これらはすべて、病院では「異常なし」と言われがちな症状。
でも、だからこそつらいですよね。
4. 自分でできるセルフチェック
☑ 朝起きるのがつらい
☑ ため息ばかり出る
☑ 休日も疲れが取れない
☑ 気候や天気で体調が左右される
☑ 常に緊張している感じがする
2つ以上当てはまった方は、自律神経が乱れているサインかも！
5. ENVISIONの整体が自律神経に効く理由
当院では、筋肉・骨格・神経のバランスを整える独自の整体を行っています。
特に、自律神経の乱れには以下のアプローチが効果的です：
- 背骨や骨盤の歪みを整えて、神経の流れを正常にする
- 筋肉の緊張を和らげ、呼吸が深くなるようサポート
- 施術とあわせて「姿勢改善・睡眠指導・ストレスケア」までご提案
完全予約制・個別対応で、心身ともにリラックスできる環境をご用意しています。
6. 最後に｜「なんかダルい」から卒業しよう
「なんとなく体調が悪いけど、どうすればいいかわからない」
そんなときは、自律神経を整える整体を選んでみませんか？
あなたの“なんかダルい”に、ENVISIONは本気で向き合います。
📍整体・カイロプラクティック院ENVISION｜大牟田市
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