✅こんな症状ありませんか？
- 朝起きても疲れが取れていない
- 夕方になると頭がボーッとする
- 背中や首がずっと重だるい
- 息が浅いと感じることがある
- ストレスを感じやすい・集中力が続かない
実はこれらの症状、呼吸の浅さ＝“呼吸の乱れ”が原因かもしれません！
目次
💡「浅い呼吸」がもたらす体への影響
現代人の多くがスマホやデスクワークの影響で、**無意識に浅い呼吸（胸式呼吸）**になっているといわれています。
呼吸が浅くなると…
- 酸素不足で疲れやすくなる
- 自律神経が乱れてイライラしやすい
- 肩や首の緊張が取れない
- 代謝が下がり太りやすくなる
- 睡眠の質が低下する
つまり、呼吸が整えば“疲れにくく・元気で・痩せやすい体”に近づけるということなんです！
📍呼吸の浅さと姿勢の関係
呼吸が浅くなる一番の原因は【悪い姿勢】。
猫背や巻き肩になると、肺をしっかり膨らませることができなくなり、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
▶ こんな姿勢は要注意！
- 背中が丸くなっている
- 首が前に出ている（スマホ首）
- 肩が内側に巻いている（巻き肩）
このような状態では「深い呼吸＝腹式呼吸」ができず、慢性的な疲れ・不調を引き起こします。
🛠ENVISIONの整体ができること
当院では呼吸の質を高めるために、以下のアプローチを行っています。
① AI姿勢分析で呼吸に悪影響を与えている部位をチェック
→ 胸郭・背骨・肩甲骨・首の歪みを確認！
② 肋骨まわりの可動域を広げる施術
→ 深く呼吸できる柔らかい身体づくりを
③ 巻き肩・猫背・スマホ首を根本から整える
→ 姿勢が変わると呼吸もスムーズに！
④ 自宅でできる呼吸トレーニング指導
→ 施術後も良い呼吸をキープできるようサポート
👤実際のお客様の声
「朝からしんどかったのが、呼吸が楽になって毎日スッキリ！」
「ストレスが減って仕事も集中できるようになりました」
「肩こりと一緒に呼吸の苦しさもなくなりました！」
🔍こんな方におすすめ
- なんとなく毎日疲れている方
- 睡眠の質を上げたい方
- デスクワークやスマホ時間が長い方
- 呼吸が浅いと感じている方
- 自律神経の乱れが気になる方
📌まとめ
✅ 呼吸の浅さは、疲れ・ストレス・不調の元！
✅ 姿勢の悪さが、呼吸の質を下げている原因かも？
✅ ENVISIONの整体で、根本から呼吸改善＆スッキリボディに！
📞【今すぐご予約はこちら】
整体・カイロプラクティック院ENVISION
📍福岡県大牟田市倉永1075-2
🕒 9:00〜18:00（定休日：日・祝）
📲 WEB予約受付中！(予約フォーム)
コメント