「なんとなく気分が晴れない…」
「理由はないのにソワソワする…」
そんな心の不調、実は“身体の巡り”と深く関係しているのをご存じですか？
私たちの身体は、血液・リンパ・神経の巡りが整っていることで、自律神経も安定し、心の状態も落ち着きやすくなります。逆に巡りが滞ると、身体だけでなくメンタル面にも負担がかかってしまうのです。
目次
■ 巡りが悪いと心が重くなるワケ
● 1. 血流の低下は“脳の疲れ”につながる
血流が悪くなると、脳に酸素と栄養が届きにくくなり、集中力・やる気が低下しやすくなります。
「だるい」「やる気が出ない」という感覚は、循環の問題が大きく影響します。
● 2. 自律神経が乱れて、気分が不安定に
巡りの悪さは交感神経を過剰に働かせ、リラックスしにくい状態に。
結果として、些細なことでも不安になりやすく、気分が落ち込みやすくなります。
● 3. 老廃物が溜まり、心もモヤモヤ
リンパの流れが悪いと、体内の老廃物がスムーズに排出されません。
するとむくみ・冷え・だるさが起き、心まで重く感じてしまうのです。
■ 巡りを整えると、心も軽くなる
身体の巡りが改善すると…
- 呼吸が深くなり、落ち着きやすくなる
- 体の緊張がゆるみ、自律神経が整う
- 頭のスッキリ感が増し、気分が安定する
- 気持ちの切り替えがしやすくなる
つまり、“心の軽さは身体の巡りの良さ”に支えられているのです。
■ ENVISIONが巡り改善に強い理由
整体・カイロプラクティック院ENVISIONでは、
筋肉・骨格の調整だけでなく、呼吸・内臓・自律神経の働きまで総合的にアプローチします。
- 姿勢や歪みを整えて、血流・リンパの流れをスムーズに
- 深い呼吸ができる身体へ
- 自律神経が整い、心までリラックス
「最近、心も身体も疲れてる…」という方にこそ、巡りを整えるケアは効果的です。
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