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🌙「眠っているのに疲れが取れない…」そんなあなたへ
「しっかり寝てるはずなのに朝がつらい」
「日中に眠気やだるさが残る」
「夜中に目が覚めてしまう」
そんな“睡眠の質”に関するお悩み、ありませんか？
実はその不調、体のゆがみや姿勢の悪さが関係している可能性があります。
💡良質な眠りには“体の整い”が欠かせない理由
1. 姿勢の歪みが呼吸を浅くする
猫背やストレートネックは、横隔膜や胸郭の動きを制限し、無意識に呼吸が浅くなりがち。
浅い呼吸は自律神経の乱れにつながり、睡眠の質を低下させます。
2. 緊張した筋肉がリラックスを妨げる
肩・首・背中などの筋肉が常に緊張していると、寝ている間も体が「オン」のままに。
慢性疲労や寝つきの悪さの原因になります。
3. 骨盤のゆがみが内臓圧迫＆自律神経に悪影響
骨盤や背骨がゆがむと、内臓が正しい位置に収まらず、内臓疲労や冷え、ホルモンバランスの乱れに影響。結果として「眠りが浅い」「回復力が落ちる」といった状態に。
🔍ENVISIONの整体で叶える“快眠体質”
✅【AI姿勢分析】でゆがみを可視化
自分では気づけない「呼吸を妨げる姿勢」をチェック。理想の寝姿勢を保つためのヒントが見つかります。
✅【理学療法士×カイロプラクター】のWアプローチ
医学的根拠に基づいたアプローチで、睡眠を妨げる筋肉の緊張・神経の圧迫を改善。
✅【自宅でできる睡眠セルフケア】も指導
寝る前ストレッチ、呼吸法、枕の選び方など、あなたに合った快眠習慣をご提案します。
📣お客様の声（実例）
「施術後、その日の夜から眠りが深くなりました！」
「首こりと同時に夜中の目覚めもなくなって驚きです」
「朝の目覚めがスッキリ！日中の集中力もアップしました」
📝まとめ｜睡眠の質は“姿勢”から変えられる！
「眠れない」「疲れが取れない」と感じている方、
その悩みは体のバランスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
ENVISIONの整体は、睡眠の質を高めたいあなたの味方です。
今こそ、快眠への第一歩を踏み出しませんか？
📍整体・カイロプラクティック院ENVISION（大牟田）
- 📌福岡県大牟田市 ●●（アクセス良好）
- 📅 完全予約制／土日営業あり
- 🧠 国家資格保有の施術者が対応
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